Allgemeines | Psychologische Beratungspraxis Kerstin Karakoc

Menschen die mich aufsuchen, suchen nach Unterstützung zum Abbau negativer oder zur Förderung positiver Gefühls-, Denk- und Verhaltensmuster, bei Orientierungsdefiziten, in psychosozialen Krisen und Lebenskonflikten, oder zum Coaching um persönliche Ziele zu erreichen. Der Erhalt der psychischen Gesundheit spielt eine essenzielle Rolle.
Zu folgenden Themen des Lebens erhalten Sie bei mir Unterstützung und kommen im geschützten Raum zu Wort:

Lebensbalance: Gesundheit, Beziehung, Freizeit
Familiengeschichte und draus resultierende Belastungen
Kommunikation (u.a. GFK nach Rosenberg)
Emotionale Unterstützung
SelbstBEWUSSTSEIN: Förderung von Selbstreflexion,
Selbstwertgefühl. Sich selbst bewusst sein.
Wohlbefinden und Lebensziele, Lebensbrüche
Innere Arbeit: Auseinandersetzung mit eigenen Gedanken,
Gefühlen, Mustern, Werten und Bedürfnissen.
Es geht darum sich selbst besser kennenzulernen, Verhalten zu reflektieren und zu verstehen, warum du so bist, wie du bist.
Gemeinsam über Erfahrungen nachzudenken, Emotionen zu
beobachten oder herauszufinden was dir wirklich wichtig ist.

Wichtig: Auch ohne psychische Erkrankung kann man Traurigkeit oder Ängste empfinden, einen Leidensdruck verspüren, sich unwohl und unsicher fühlen und etwas verändern wollen. Denn: Wenn wir die emotionale Päckchen von Anderen tragen, destruktive Denk- und Verhaltensmuster fortführen und unreflektiert durch das Leben gehen, belasten wir uns selbst und unser Umfeld.

Häufig suchen wir erst Hilfe wenn wir dann ein ernsthaftes Problem haben. Wir wollen stark sein und alles alleine bewältigen und fühlen uns dabei hilflos und alleine. Daher ist es so wichtig qualifizierte Hilfe anzunehmen!

Wir handeln erst wenn wir krank sind! Warum handeln wir nicht vorher?

Es ist was es ist.

Aber es wird was du daraus machst!